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Guía Completa Para Comenzar A Practicar Parkour

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practicar parkourCuando ves personas que realizan figuras con sus cuerpos, con movimientos tan precisos que logran saltar cualquier tipo de obstáculo que existe en la ciudad, la naturaleza, o el escenario que desees, de seguro tendrás ganas de practicar Parkour.

Parkour es el nombre dado a a la disciplina con la que una persona es capaz de sortear obstáculos rápido y eficaz, efectuando movimientos seguros y de gran estética. La buena noticia para quienes deseen practicar este deporte urbano, es que para practicar Parkour solo se necesita saber correr, saltar, saltar, saltar, y por supuesto, saltar 😉 La finalidad del Parkour, es realizar movimientos elegantes, combinando varios movimientos mientras la persona se desplaza a través de un escenario.


Aunque sean los hombres, quienes se  sienten atraídos por el Parkour extremo, este deporte urbano extremo esta cautivando una gran variedad de personas. Además, no sólo parece ser divertido, sino también, es un deporte que te exige dar lo máximo de ti, no solo físicamente, también en el análisis que hagas del terreno que deseas cubrir con los movimientos extremos del Parkour.

¿Que Es Parkour?

Parkour, se trata de todo lo que se mueve a través de su entorno de manera eficiente y natural. Las personas que practican el Parkour, son llamados traceuers (del francés ‘rastrear’), saltan, trepan por encima de los obstáculos en su camino. Su meta es llegar del punto A al punto B lo más eficientemente posible, usando su cuerpo con movimientos eficaces.

La historia del Parkour es bastante interesante. Su inicio se sitúa en Francia y sus raíces se basan las tácticas militares de escape y evasión y la cultura del siglo 19. De hecho, la palabra “Parkour” proviene de la expresión francesa “parcours du combattant:” el método basado carrera de obstáculos de entrenamiento utilizado por el ejército francés. Así, mientras que pensamos en parkour hoy como simplemente una forma interesante de recreación, esta se desarrolló en realidad como una habilidad de desarrollar el estado físico de los soldados.

Diferencia Entre El Parkour Y Freerunning

salto parkour

El Parkour y Freerunning se practican indistintamente. Aunque comparten muchas cosas en común, hay una pequeña diferencia entre estas disciplina.

El Parkour se trata simplemente de maniobras a través de un entorno usando saltos, columpios, y figuras. No hay necesidad de volteretas, giros de pared, y otras acrobacias. Con el Freerunning, la eficiencia es una preocupación menor, y puedes lanzar otros movimientos mas atrevidos.

Así que cuando estás viendo vídeos de YouTube de gente haciendo volteretas y giros en  las paredes, eso es freerunning; si sólo están saltando y saltando sobre obstáculos urbanos sin acrobacias, están haciendo Parkour.

¿Que Se Necesita Para Practicar Parkour?

Como ya podrán imaginar, no es bastante lo que se necesita para practicar este deporte urbano 😉

1.  Mejora tu condición física, tendrás que correr, y dar lo mejor de ti.

2.  Practica como aterrizar y rodar, recuerda que en la mayoría de figuras, tendrás que aterrizar, terminando con un rodamiento.

3.  Practica maniobras para saltar y escalar, recorrer los escenarios urbanos requieren de ciertas maniobras en la que tendrás que complementar tus maniobras con escaladas y saltos.

Ademas de la preparación y movimientos que tengas que manejar, necesitas la vestimenta. Para practicar este deporte, es necesario que cuentes con ropa y zapatillas adecuadas. Ropa como la de Nike ó Adidas serán lo suficientemente cómodas para que realices los movimientos.

¿Por Qué Practicar El Parkour?

¿Por qué no practicarlo? Este solo necesita que la persona tenga disciplina, unas buenas zapatillas y un espíritu dispuesto a recorrer los escenarios urbanos que se atraviesen por el camino de la persona.

Tienes algún vídeo, imágenes que quieras compartir sobre este deporte? Hazlo!

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Algunas cosas importantes que debes conocer para practicar Parkour en la ciudad o en los escenarios urbanos.
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