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Juegos De Parkour – Entrenar Parkour

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Una de las formas más emocionantes para practicar Parkour y sacar todo tu potencial, es a través de los juegos de Parkour. Estos métodos de entrenamientos juegan un papel importante, ya que transforman las aburridas sesiones de entrenamiento, en una actividad dinámica y divertida 😉 No es necesario practicar parkour en edificios, solo necesitas un grupo de amigos para que puedan ser un apoyo en la practica, y así pasar un rato entretenido 😀

Una lista de los juegos de Parkour

Existen una gran variedad de juegos que puedes practicar con tus amigos, la mayoría de los cuales ya conocerás, o los habrás jugado en tu infancia. En realidad, una buena parte de la lista que se muestra en este artículo se inspiran directamente de la sesiones que ha jugado un niño en el exterior.

Si piensas que puedes utilizar algunos juegos Parkour en su rutina de entrenamiento, a continuacion encontrarás una lista de juegos de Parkour o juegos de Freerunning más populares que puedes probar.

Caballo Parkour

Nº de participantes: 2-10
Dificultad: Media
Lugares adecuados: grandes áreas con obstáculos dispersos como fuentes públicas, parques, etc.

caballo en parkour

El objetivo de este juego es seguir e imitar a la persona que vaya delante de ti. En este juego de Parkour debes mantener una distancia del líder, por lo que puedes adaptarte e imitar los movimientos que él o ella está realizando. Dos o más participantes pueden jugar este juego, sin embargo necesitan tener una comprensión decente tanto de la técnica y movimientos básicos para adaptarse a los movimientos del líder. Las mejores zonas para jugar a este juego son grandes áreas con muchos obstáculos esparcidos alrededor.

El suelo es ahora de lava

el piso es de lava parkourNº de participantes: 1-99
Dificultad: Fácil
Lugares adecuados: áreas abiertas con un montón de árboles o un montón de obstáculos cercanos, tales como parques, carriles, etc.

Un juego para niños bastante popular que se puede utilizar fácilmente como un juego de parkour. En este juego necesitas ir del punto A al punto B sin tocar el suelo, o de ciertas partes de la tierra (hierba, asfalto, alfombras, etc.). Este juego para Parkour se puede practicar solo o con un gran numero de personas que desee. Literalmente no hay límite en el número de jugadores. No requiere conocimientos avanzados de Parkour o Freerunning y puede ser fácilmente jugado en casi cualquier área. Se recomiendan las áreas abiertas grandes, con muchos árboles y obstáculos cercanos juntos para poder moverse con fluidez.

Marcado Parkour

Nº de participantes: 2-10
Dificultad: Medio – Avanzado
Lugares adecuados: grandes áreas con un gran número de obstáculos, como una construcción con fuentes, muros y caídas, etc.

Este juego de Parkour es similar al caballo, con la notable diferencia de que aquí, hay que seguir y coger el otro jugador o jugadores. Después de haber tocado el adversario, que se ha marcado, y es su turno para comenzar a correr detrás de ti y el resto de los jugadores. Este juego se puede practicar con más de 2 corredores debido a que el cazador puede volver a realizar el ejercicio, aunque se puede poner un pequeño limite para que esta persona no repita tantas veces. Se recomienda que sea practicado en un lugar abierto para este juego, tal vez con algunos muros altos o estructuras difíciles de escalar. Ten en cuenta que por lo general, los jugadores necesitan tener una buena practica y manejo de movimientos en Parkour o Freerunning, porque la dinámica de este juego pueden provocar lesiones si no se tiene cuidado.

Captura cuadrúpeda de la bandera

Nº de participantes: 2
Dificultad: Fácil
Lugares adecuados: zonas planas con hierba, como los parques.

captura la bandera en parkour

Dos freerunners quitan sus camisetas y los colocan en sus bolsillos traseros o cinturón. Dibujan un círculo alrededor de ellos de unos 8 pies de diámetro (2,5 metros). Ellos se posicionan en una posición cuadrúpeda y tratar de conseguir la camiseta del otro sin perder la suya sin levantar más de una mano fuera de la tierra. Tres miembros del cuerpo deben estar siempre en contacto con el suelo, por lo que no puedes estar de pie o saltar sobre el adversario. A diferencia de los otros juegos de Parkour, éste es un juego acondicionado, ideal para grupos grandes que se pueden jugar durante las practicas. También es una buena alternativa a las formaciones regulares de acondicionamiento, ya que no requiere conocimientos previos de Parkour.

Flexiones en grupo

Nº de participantes: 4
Dificultad: Avanzado
Lugares adecuados: zonas con hierba, como parques abiertos.

flexiones de parkour en grupo

Este juego para Parkour requiere mucha experiencia y la fuerza superior del cuerpo para practicarlo. El grupo de participantes en equipos de cuatro y tumbarse en el suelo en una forma cuadrada, poniendo sus pies sobre las espaldas de sus compañeros de equipo. Después de que están colocados empujan a sí mismos en un completo push-up. Este ejercicio requiere de mucha coordinación y colaboración de todas las personas involucradas, ya que, si uno falla a levantarse en sincronía con los demás, ninguno de ellos podrá realizar la flexión de brazos. Este es un gran juego Parkour acondicionado, que también se puede hacer durante los talleres o las grandes reuniones de Parkour.

Resumen
Fecha de revisión
Comentario artículo
Conoce algunos interesantes juegos de parkour, con los cuales podrás practicar y mejorar tus habilidades en este deporte urbano.
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